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Ministério da Saúde - MS
Secretaria de Atenção à Saúde - SAS
Departamento de Atenção Básica - DAB

 

Audiobook do Guia de Atividade Física – GAF


Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Ouça!

Apresentação do GAF
Capítulo 1 – Entendendo a atividade física
Capítulo 2 - Atividade física para crianças até 5 anos
Capítulo 3 - Atividade física para crianças e jovens de 6 a 17 anos
Capítulo 4 - Atividade física para adultos
Capítulo 5 - Atividade física para idosos
Capítulo 6 - Educação física escolar
Capítulo 7 - Atividade física para gestantes e mulheres no pós-parto
Capítulo 8 - Atividade física para pessoas com deficiência